모유로 기르는 동안 음식을 피하는 이유는 무엇입니까?

대부분의 경우 모유 수유 중 피하는 식품 목록은 짧습니다. 일반적으로 음료에서 발견되지만 대부분의 수유부모는 소비하는 카페인 양을 제한하는 경향이 있습니다. 또한, 주류가 알콜의 영향을받는 모유를 버릴 계획이 아니라면, 알콜 음료는 피해야합니다. 또한 페퍼민트는 모유 공급을 줄이는 것으로 알려져 있으므로 일반적으로 피해야합니다. 일부 아기는 알레르기를 일으키기도하므로 알레르겐이 발견되면 모유 수유하는 동안 피할 수있는 음식이됩니다.

카페인은 모유 수유모가 제한된 양으로 섭취하는 경우 간호 유아에게 해를 끼치 지 않습니다. 대부분의 모유 수유 지지자들은 어머니가 유아에게 영향을주지 않고 하루에 약 2 컵 (약 476 밀리리터)의 커피를 안전하게 섭취 할 수 있다고 믿습니다. 어머니가 그 이상으로 카페인을 마시면 아기에게 불면증이 증가 할 수 있습니다. 카페인은 커피, 차, 소다, 에너지 음료 및 초콜릿과 같은 많은 출처에서 발견됩니다. 초콜렛은 무해한 것처럼 보일지도 모르지만 캔디, 푸딩, 코코아, 쿠키 및 서리로 덥기와 같은 많은 제품에서 발견되므로 간식 수유를 권장 한도를 초과 할 수 있습니다.

알코올은 음식이 아니지만 모유 수유 중에는 피하는 음식 중 하나로 종종 나열됩니다. 수유부가 여러 가지 알코올 음료를 섭취하는 경우, 유아에게 심각한 영구적 인 해를 입힐 수 있습니다. 많은 엄마들이 알코올 음료를 피하는 경향이있는 반면 다른 사람들은 알코올의 영향을받는 모유를 버리는 경향이 있습니다. 그 동안에, 그들은 이전에 양수하고 저장 한 유아 모유를 줄 수 있습니다.

페퍼민트는 종종 모유 수유 중에 피할 수있는 성분으로 나열됩니다. 어머니의 모유 공급을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 수유부는 박하 차와 캔디, 기침약 또는 박하 기름으로 만든 음식을 피해야합니다.

일반적으로 대부분의 모유 수유중인 어머니는 간호 유아에게 해를 끼치 지 않고 거의 모든 식품을 섭취 할 수 있습니다. 아기가 특정 음식에 알레르기를 일으키면 어떤 음식이 문제를 일으키는 지 알아내는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 가장 흔한 범죄자 중에는 유제품, 콩, 밀, 견과류 및 달걀이 있습니다. 아기 또는 어머니가 그러한 제품에 알레르기가 없다면, 모유 수유 중에 피하기 위해 식품 목록에 추가 할 필요가 없습니다.

일부 아기들은 산통이나 가스를 앓고 있습니다. 산통이나 가스가 자연 발생 이벤트가 될 수 있지만, 일부 사람들은 그것이 어머니가 먹은 음식에 기인한다고 믿습니다. 결과적으로 많은 어머니들은 양파, 마늘, 콩, 양배추, 콜리 플라워, 체리, 브로콜리, 자두 등의 음식을 피합니다. 때로는 이러한 제품을 피하는 것은 산통이나 가스의 증상을 줄이며, 눈에 띄는 변화가없는 경우도 있습니다. 또한 미국과 같은 일부 문화권에서는 콩을 피하는 것이 일반적 일 수 있지만 아프리카와 같은 다른 문화권의 수유부모는 그러한 식품을 피할 꿈을 결코 꿀 수 없습니다.