다양한 종류의 해군 육체 훈련은 무엇입니까?

해군의 육체 훈련은 팔 굽혀 펴기, 윗몸 일으키기 – 또는 컬링, 달리기 또는 수영으로 구성됩니다. 해군 입대의 기본 교육 과정에서 신입 사원은 매일 신체 훈련 (PT)에 참여하게됩니다. 연습은 잘 훈련되고 육체적으로 적합한 선원을 만드는 데 중점을 둡니다. 신입 사원은 특정 연습을 수행하는 동안 시간이 정해지며 기본 교육을 수료하기 위해 특정 점수를 획득해야합니다.

많은 새로운 신병들은 해군의 육체 훈련이 기본 훈련의 가장 힘든 부분이라고 봅니다. 대부분의 사람들은 민간인 세계에서 운동하는데 많은 시간을 소비하지 않기 때문에 해군의 육체 훈련을 통해 놀랄 정도의 시간을 필요로합니다. 육체 교육의 초점은 해군이 예외는 아니지만 서비스의 모든 지점에서 제일 중요합니다. 육체 훈련을 통해 고강도 전사가됩니다.

해군에서 봉사하려면 누군가가 최대한의 육체적 인 모습을 유지해야합니다. 대부분의 배는 길고 깊으며 뜨겁습니다. 해군에서 성공하려면 선원이 최고의 신체 조건에 있어야합니다. 선원을 컨디셔닝하여 배를 타고 계단을 오르는데 중점을 둔 운동은 해군의 육체 훈련의 주요 포인트입니다. 수영은 해군의 신체 훈련에 사용되는 자연스런 컨디셔닝 운동입니다.

해군의 신체 훈련은 팀 빌딩 운동의 일부이기도합니다. 선원은 종종 훈련 중 작업을 완료하기 위해 팀으로 작업합니다. 러닝, 윗몸 일으키기 및 팔 굽혀 펴기는 팀 경기에서 종종 수행됩니다. 이것은 신병들이 서로뿐만 아니라 서로에게 의존하게합니다. 육체적 훈련은 군대가 팀 구성을 용이하게하는 또 하나의 방법입니다.

달리기는 채용에서 지구력을 창출하는 우선 순위 운동입니다. 해군의 체력 훈련은 신병 훈련에서 지구력과 체력을 향상시키기 위해 노력하고 있습니다. 달리기는 다리를 형성 할뿐만 아니라 폐 기능의 발전을 돕습니다. 이것은 수영이 필요할 때 도움이됩니다. 수영은 인력의 내구성과 신체 조건을 돕습니다.

해군의 육체 훈련을 마친 후, 신병은 최고의 신체 조건을 갖추고 있으며 해군 기계의 복잡한 부분 역할을 할 준비가되었습니다. 태평양 표준시 시험을 통과하기 위해 필요한 육체적 훈련과 정신적 인성으로 미 해군에 합류 할 수있는 선원이 생겼습니다. 실행 된 마일과 윗몸 일으키기는 거친 바다를 견딜 수있는 힘든 중간 섹션을 만들었습니다. 팔 굽혀 펴기와 수영은 배 안에서 계단을 오르 내릴 수있는 견고한 상체를 만들었습니다. 유능한 선원을 만들기 위해 해군의 육체 훈련이 강화되었습니다.