크리스마스 블루스는 무엇입니까?

많은 사람들을위한 크리스마스는 행복과 공생을 의미하지만 다른 사람들에게는 어려운시기이기도합니다. 크리스마스 블루스는 휴가가 시작되기 몇 주 전에 시작될 수 있으며, 일부 행사는 축하가 끝난 후 계속 진행될 수 있습니다. 그것은 슬픔, 우울, 외로움, 자존심의 상실, 분노를 포함 할 수있는 감정의 혼합입니다.

최근에 당신과 가까운 사람을 잃어버린 경우, 익숙하지 않은 지역으로 이사 한 경우 또는 다른 유형의 과감한 변화를 겪은 경우에는 크리스마스 블루스를 경험할 수 있습니다. 재정적 어려움, 병든 아픈 사람, 관계 문제 또는 다른 많은 문제들과 같이 축적 된 일상적인 스트레스에 의해서도 발생할 수 있습니다. 당신은이 일을 처리하는 유일한 사람인 것처럼 느낄 수 있지만, 당신은 혼자가 아닙니다. 매년 많은 사람들이 크리스마스 블루스를 경험합니다.

이러한 감정을 극복하기위한 가장 좋은 방법은 누군가와 대화하는 것입니다. 친구, 가족 구성원, 치료사 또는 영적 조언자이든 관계없이 모든 것을 들고 가지 않고 진행하고있는 것을 그들에게 표현할 수 있습니다. 자신의 감정을 풀어 나가면 앞으로 나아갈 수 있습니다.

크리스마스 블루스를 이길 수있는 또 다른 방법은 자원 봉사입니다. 병원, 노숙자 쉼터, 도서관 또는 자원 봉사자가 필요한 다른 곳에서 기회를 찾을 수 있습니다. 이 경험은 당신을 기분 좋게 할뿐만 아니라 다른 사람들의 삶에도 기쁨을 가져다 줄 수 있습니다.

새로운 장소에서 휴식과 휴식에 대해 말할만한 것이 있습니다. 혼자서 떠나가는 것이 비생산적인 것처럼 보일 수도 있지만 결국 일부 사람들을 만나고 새로운 친구를 사귈 수도 있습니다. 당신은 또한 새로운 재미있는 활동을 시도 할 수있는 기회를 가질 수 있으며, 삶에 대한 새로운 시각으로 되돌아 갈 수 있습니다.

신중하지 않으면 휴가 시즌이 엄청나게 비쌀 수 있습니다. 당신이 크리스마스 블루스를 가지고 있고 그것이 당신의 재정적 인 문제로 인해 생길 수 있다고 믿는다면, 자신과 다른 사람들에게 당신의 상황에 대해 정직해야합니다. 사랑하는 사람들을 목록에있는 모든 선물을 제공하고 싶을 수는 있지만 불가능할 수도 있고 괜찮을 수도 있습니다. 대신, 당신은 그들에게 저렴한 선물을 줄 수 있습니다. 마음에서 주어진 선물은 믿을 수 없을 정도로 의미있는 잠재력을 가지고 있습니다.

크리스마스 블루스가 고뇌 할 수 있지만, 그것을 통해 얻을 수 있으며 크리스마스 시즌을 즐길 수 있습니다. 불쾌한 것에 집중하면 인생에서 일어나는 일을 고칠 수 없습니다. 당신은 주변에 둘러싸여있는 모든 좋은 것에 집중해야하고 그것에 집중해야합니다.