인체 공학적 리프트를위한 ​​최고의 팁은 무엇입니까?

과도한 양륙으로 인한 직장 상해는 회사와 직원에게 중요한 관심사가 될 수 있습니다. 인체 공학적 인 리프팅 기술을 사용하면 부상과 긴장으로부터 신체를 보호하여보다 건강한 작업 환경을 조성 할 수 있습니다. 인체 공학은 종종 전문가 세계에 초점을 맞추지 만 무거운 물체를 들어 올리는 적절한 방법을 배우면 누구나 혜택을 볼 수 있습니다. 가장 효과적인 인체 공학적 리프팅 원리에는 적절한 근육 그룹 사용, 적절한 손잡이 및 작업 회전이 포함됩니다. 많은 작업장 및 정부 기관에서 인체 공학적인양 방법에 대해 교육하는 과정을 제공합니다.

리프팅의 종류에 따라 다른 근육 그룹을 사용해야합니다. 일부 항목은 다리를 기본 지원 수단으로 사용하여 들어 올려야하고, 등 근육은 다른 경우에 사용해야합니다. 객체를 선택하는 가장 좋은 방법은 일반적으로 크기와 모양, 활동 빈도에 따라 다릅니다. 비슷한 대상을 반복적으로 들어 올리는 근로자는 때때로 해제하는 경우와 다른 방법을 사용해야 할 수도 있습니다.

인체 공학적으로 들어 올리는 방법을 연습하는 또 다른 방법은 허벅지 중간에서 가슴 중간까지 가능한 한 물체를 신체 가까이에 두는 것입니다. 무거운 물건을 가까이에서 잡아 두는 것보다 몸에서 멀리 떨어 뜨리는 데 더 많은 근육이 필요하며 부상 위험도 높아집니다. 물체가 매우 크거나 부피가 큰 경우와 같이이 기술을 실행하는 것이 어렵거나 불가능할 수 있으므로 다른 인체 공학적 원리가 필요할 수 있습니다.

적절한 손잡이가있는 경우 물건을 들어 올리는 것이 더 쉽습니다. 이것들은 손 전체를 수용하기에 충분히 커야하며 또한 견고하고 안전하게 물체에 부착되어야합니다. 손가방을 사용할 수 없거나 너무 작거나 안전하게 부착되지 않은 경우 패키지를 떨어 뜨려 손상시킬 수 있습니다. 물건을 떨어 뜨리면 작업자가 상해를 입을 수도 있습니다.

인체 공학적으로 들어 올리는 또 다른 연습은 무거운 물건을 들어 올리면 작업자의 작업을 회전시키는 것입니다. 반복적 인 운동은 집중된 근육 그룹에 지속적인 스트레스를 가하고 피로감을 유발하기 때문에 부상의 주요 원인이 될 수 있습니다. 가능하면 작업자는 다른 근육 활동 그룹과 함께 휴식을 취해야한다.

많은 작업장에는 적절한 기술에 대해 직원을 교육하기 위해 인체 공학적 프로그램을 개발하고 구현하는 직원이 있습니다. 직원의 건강과 안전을 전문으로하는 다양한 정부 기관을 통해 조언 및 자세한 정보를 찾을 수도 있습니다.