가장 일반적인 Yerba Mate 혜택은 무엇입니까?

최근 몇 년 동안, yerba 메이트는 차 맛을 좋아하는 사람들과 건강 전문가들 사이에서 몸을 해독하고 면역 체계를 강화하며 에너지를 증가시키는 능력을 포함하여 많은 건강상의 이익을 얻었습니다. Yerba 메이트의 혜택은 종종 녹차 혜택과 비교됩니다. 두 종류의 차가 비슷한 효과와 비슷한 효과를 나타냅니다. 그러나 일부 사람들은 yerba 메이트 혜택이 녹차 혜택보다 다양하고 강력하다고 주장합니다.

좋은 해독제 인 것 외에도 많은 상장 된 예루바 메이트 혜택 중 다른 하나는 사람들이 더 깊은 잠을 즐기는 데 도움이된다는 것입니다. 그것은 또한 어떤 종류의 알레르기를 완화하는 데 도움이된다고 믿어집니다. 또한 녹차와 마찬가지로 yerba mate는 식욕을 억제하고 갈망을 억제하면서 신체가 칼로리를 태울 수 있도록 도와줍니다. Yerba 메이트 혜택에는 집중력 향상과 기분 전환도 포함됩니다. 생리 학적으로 yerba mate는 소화관 건강에 도움이되며 긴장된 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

토론 된 모든 yerba 메이트 혜택이 테스트 및 실험을 통해 입증 된 것은 아닙니다. 그러나 전체론이나 보완 의학의 일부로 차를 사용하는 많은 사람들은 차의 혜택을 충분히 확신합니다. 가능한 yerba 메이트 혜택 중 일부는 당뇨병 및 저혈당 위험 감소, 심장 발작 및 뇌졸중 위험 감소, 일부 암 예방 등이 있습니다. 또한 yerba mate의 혜택 중 하나는 운동 중에 영양소와 산소를 심장에 공급하는 신체의 능력이 증가 할 수 있습니다.

많은 혜택과 가능한 혜택으로, 일부 사람들은 정기적으로 yerba mate를 마 십니다. 차가 그들에게 일반적인 이익을주기를 희망합니다. yerba 메이트는 수년 동안 정기적으로 섭취하면 어떤 종류의 암 위험을 실제로 증가시킬 수 있다고하는보고가있었습니다. 또한 차는 각성제이기 때문에 적당히 섭취해야합니다. 많은보고되고 유명한 yerba 메이트 혜택이 있지만, 차에 대한 실제 과학적 연구는 여전히 결정적입니다. 그러므로 최선의 행동 방침은 차를 적당히 마시고, 언제나 그렇듯이 인증 된 의료 전문가와의 건강상의 문제를 논의하는 것입니다.