피트니스 크루즈 란 무엇입니까?

피트니스 크루즈는 일반 럭셔리 크루즈 휴가와 비슷하지만 음식 및 활동 선택은 다를 수 있습니다. 일반적인 크루즈는 다양한 사치, 음식 및 활동에 빠지기를 원하는 사람들을위한 것입니다. 피트니스 크루즈는 체중 감량, 건강 및 피트니스에 대해 배우고, 요가, 춤 및 운동과 같은 건강한 활동에 참여하려는 개인을위한 것입니다. 피트니스 크루즈는 건강한 라이프 스타일을 시작하고, 몸매를 가꾸며, 운동 방식을 바꾸고 자하는 사람들에게 좋은 선택입니다.

선택할 수있는 다양한 종류의 피트니스 크루즈가 있습니다. 일부 피트니스 크루즈는 휴일에 활동하기를 원하는 사람들을 위해 디자인되었지만, 다른 사람들은 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 디자인되었습니다. 모든 피트니스 크루즈는 영양, 운동 및 전반적인 건강을 중심으로 돌아갑니다.

투숙객은 스파 전문가, 스포츠 인물, 피트니스 트레이너, 체중 감량 전문가 인 의사, 동기 부여 용 스피커 및 영양사와 같은 건강 관련 인물을 탑승시킬 수 있습니다. 피트니스 크루즈는 건강한 식습관 및 적절한 운동 방법과 같은 건강 및 피트니스에 관한 다양한 교육 정보를 제공합니다. 크루즈에 탑승하는 직원은 손님을 위해 개별 운동 및 다이어트 계획을 작성할 수도 있습니다.

많은 피트니스 크루즈에는 거대한 휘트니스 센터가 갖춰져 있습니다. 그들은 종종 모든 최신 운동 장비로 무장하고 있습니다. 개인 트레이너는 피트니스 센터를 걸어 다니면서 손님을 격려하고 안내 할 준비를 할 수 있습니다. 마사지 테라피스트는 피트니스 센터 또는 배의 다른 곳에서도 찾아 볼 수 있습니다. 많은 피트니스 크루즈에는 야외 조깅 트랙, 배구 코트, 암벽 등반 벽, 테니스 코트 및 인라인 스케이트 링크가 갖추어져 있습니다.

손님께서는 적합성 크루즈 식사를 적절히 배부하셔야합니다. 식사 부분을 통제 할뿐만 아니라 신체 탄력을 유지하기 위해 적절한 양의 탄수화물로도 풍부 해집니다. 배에서 먹는 음식은 보통 단백질이 풍부하며 건강한 삶을위한 다른 많은 주요 영양소가 들어 있습니다. 참가자들은 배를 타고 영양사와 대화하여 건강한 식생활과 적절한 영양식이 요법을 설명 할 수 있습니다.

피트니스 크루즈 손님들은 단체 운동, 체중 감량 및 기타 유형의 피트니스 클래스에 참여할 수 있습니다. 투숙객은 다양한 종류의 피트니스 수업과 선택할 수있는 활동을 제공합니다. 배가 도킹되어있는 동안, 손님은 뚱뚱한 불타는 인상, 스노클링 및 피트니스 관련 기타 건강 활동과 같은 다른 활동에 참여할 수 있습니다.